


Аптека нелекарственной оздоровительной продукции
В этом разделе приводится список витаминов, минеральных веществ и питательных компонентов, необходимых для здоровья человека. Каждая статья содержит несколько рубрик. "Важные факты" - это описание и короткая история компонента питания. В "Пищевых источниках" сказано, какая пища наиболее богата этим компонентом. В рубрике "Функции в организме" сообщается о том, как данный компонент улучшает ваше здоровье, механизм его действия. "Взаимодействия" рассказывают о том, как компонент взаимодействует с другими питательными веществами, лекарствами, пищей и т. д. Они конкурируют друг с другом или, наоборот, помогают друг другу? В "Рекомендуемом применении" приведены рекомендуемые нормы потребления (РНП) для питательного компонента, если они доступны, и наши собственные соображения насчет адекватного потребления. Здесь вы также найдете всю информацию о наилучшей форме употребления питательного компонента. В "Симптомах недостаточности" приведены все возможные признаки и симптомы, которые могут возникнуть, если в вашем рационе дефицит этого компонента. "Симптомы интоксикации" дают представление о том, как узнать, не принимаете ли вы этого компонента слишком много. В "Безопасности применения" собрано все, имеющее отношение к безопасному использованию компонента, например небезопасные формы данного веществ или опасности, подстерегающие при его приеме. Кроме того, рекомендуются препараты, содержащие указанные витамины и минеральные компоненты.
Содержание витамина А и каротина в пищевых продуктах, их калорийность
Содержание витамина C в пищевых продуктах, их калорийность
Содержание витамина E в пищевых продуктах, их калорийность
Поделитесь этой страницей в социальных сетях, печатайте, отправляйте письмом, добавляйте в закладки!