ИНТЕРНЕТ - АПТЕКА НЕЛЕКАРСТВЕННОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ, СТАТЬИ И КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ПРИМЕНЕНИЮ БАД
ДОВЕРИЕ ПОКУПАТЕЛЕЙ –
это НАШИ НАГРАДЫ
Витаминный центр многократно награжден грамотами и дипломами Витаминный центр награжден медалями Екатерины Дашковой ''За служение Свободе и Просвещению'' и Ильи Мечникова ''За практический вклад в укрепление здоровья нации''
Витамины для Вас - официальный сайт Витаминного центра
Логотип Витаминный центр
 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ первого в России
 ВИТАМИННОГО ЦЕНТРА
  контакты и реквизиты
Все препараты
сертифицированы
КАТАЛОГ ПРЕПАРАТОВ по заболеваниям и состояниям
ЗАКАЗ ПРЕПАРАТОВ
8 800 200 2500 (бесплатно)
ПОЧЕМУ ПОКУПАЮТ У НАС?
Низкие цены на 5000 препаратов!
Скидка 7% всем при предоплате
Скидки, акции и подарки!
Безупречная репутация
Добавьте свой отзыв
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете


Для Android смартфонов. Установите, покупайте, узнавайте о скидках первыми! Как установить?
Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Витамин Тур. Туризм, путешествия, отдых и лечение в России и за границей

 

 

Содержание витамина Е в пищевых продуктах, их калорийность

Витамин E - жирорастворимый витамин-антиоксидант. Витамин Е является антиоксидантом, т.е. защищает клетки организма от воздействия свободных радикалов, разрушающих соединительную ткань, ухудшающих состояние кожи и вызывающих атеросклероз. Известно, что с возрастом свободные радикалы накаприваются в организме и вызывают раковые заболевания. Витамин Е защищает сердце, улучшит кровообращение, поможет предотвратить образование тромбов, повысит иммунитет, уменьшит влияние концерогенных веществ на организм, улучшит функции головного мозга. Недостаток Витамина Е увеличивает риск заболевания ишемической болезнью сердца, тромболебитом, раком. Витамин Е прекрасное средство для лечения ожогов. Витамин Е эффективен при различных кожных заболеваниях, в том числе при угревой сыпи. Витамин Е обладает омолаживающим эффектом, задерживает процесс старения, улучшает память, сглаживает все симптомы пожилого возраста, рекомендуется женщинам в климактрический период. Витамин Е благоприятствует нормальному течению беременности, восстановливает и повышает потенцию (у мужчин и женщин), способствует повышению выностивости и снижению утомляемости при высоких нагрузках. Подробнее о взаимодействиях этого витамина, применении, симптомах недостаточности и интоксикации читайте в статье о витамине Е.
Рекомендуемые нормы применения (РНП) для витамина Е таковы: 7-10 МЕ в день для детей и 30 МЕ для взрослых обоих полов. Эти нормы РНП представляют собой минимальные величины, требующиеся для того, чтобы избежать гиповитаминоза. Эти величины куда ниже тех, которые многие эксперты-витаминологи считают адекватными для обеспечения оптимального здоровья. Величина приема, необходимого для оптимального здоровья составляет минимум 200 МЕ и очень сильно варьирует в зависимости от заболевания или состояния и может достигнуть от 400 до 3000 МЕ при лечении специфических заболеваний. Международные единицы (ME) дозировки основываются на приравнивании активности 1 мг d-альфа-токоферола к 1 ME.

Содержание витамина Е в пищевых продуктах и их калорийность

Пищевые продукты
Содержание витамина
в продуктах,
мг/100 г
Масса продукта, обеспечивающего
минимальную необходимую (30 МЕ) и рекомендуемую для поддержания нормального здоровья (200 МЕ) дозу для взрослого человека в витамине,
грамм / грамм
Калорийность продукта,
ккал/100 г
Количество калорий, которые Вы получите вместе с минимальной и рекомендуемой дозой витамина,
ккал / ккал
Масло соевое
120
25 / 170
900
225 / 1530
Масло кукурузное
100
30 / 200
900
270 / 1800
Масло хлопковое
90
33 / 220
900
297 / 1890
Масло подсолнечное
60
50 / 340
900
450 / 3060
Проросшие зерна пшеницы
25
120 / 800
340
410 / 2720
Проросшие зерна кукурузы
15-25
150 / 1000
330
500 / 3300
Зерна овса
18-20
165 / 1110
305
500 / 3385
Рожь
10
300 / 2000
330
990 / 6600
Кукуруза
10
300 / 2000
330
990 / 6600
Пшеница
6,5-7,5
430 / 2850
340
1120 / 9700
Бобовые
5
600 / 4000
320
1920 / 12800
Масло сливочное
1,5-2,5
1500 / 10000
680
10200 / 68000
Овощи
1,5-2,0
1500 / 10000
20-40
300 / 2000
Говядина
2
1500 / 10000
220
3300 / 22000
Треска, палтус, сельдь
1,5
2000 / 13340
120
2400 / 16000
Молоко
0,1-0,5
очень много
60
очень много
Фрукты практически лишены витамина Е

Витамином Е природа "сдобрила" наши продукты питания значительно хуже, чем скажем витамином А, бета-каротином или витамином С. Только растительные масла содержат такое количество витамина Е, которое позволяет нам получить необходимую дневную дозу и не "лопнуть", но при этом вы получите такое колитество калорий, что больше в этот день Вы не сможете ничего съесть! Да и, наверное, выпить 200-340 г растительного масла (треть бутылки!) не каждому под силу... Вывод печален - с пищевыми продуктами мы никогда не сможем получить такое количество витамина E, чтобы содержать свое здоровье всегда в норме. Но есть простой выход...

Можно не думать о том, сколько грамм продукта Вы съели, сколько там калорий и витаминов - просто принимайте по одной капсуле витаминного препарата в день! Это всего лишь от 2 до 5 руб в день и 0 калорий!

Рекомендуемые препараты, содержащие витамин Е

  • Натуральный витамин E
  • Натуральный витамин E c селеном


  • ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    от наших покупателей

    Акция дня
    ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ? ПРЕПАРАТ для ЖЕЛУДКА и от ЗАПОРОВ «ЖКТ-ЛАЙФ» со скидкой. В ПОДАРОК! УПАКОВКА НАТУРАЛЬНОГО препарата для очистки организма "ФАТСАЙЗ", 60 капсул Наши постоянные покупатели пишут нам ОТЗЫВЫ, читайте их сейчас!

    Новости сайта и популярные материалы

    25 октября 2017 г
    Нормотим против депрессии Лучший способ побороть ОСЕННЮЮ ДЕПРЕССИЮ АНТИДЕПРЕССАНТ НОРМОТИМ Наши покупатели написали положительные отзывы о его применении. СКИДКИ СЕГОДНЯ!

    12 сентября 2017 г
    Худеть ночью – это просто! Посетители нашего сайта задают вопрос, КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТКАЗЫВАЯ СЕБЕ НИ В ЧЕМ? Читайте статью! Давно доказано, что худеть можно без диет!

    10 июня 2017 г
    Препарат Сатибо в продаже! Легендарный возбуждающий препарат "САТИБО" для мужчин и женщин снова в ПРОДАЖЕ!! СКИДКА 50% - 1980 990 руб. АКЦИЯ! ДЕШЕВЛЕ НЕТ!

    4 июня 2017 г
    Возбуждающие капли для женщин Золотая шпанская мушка ХИТ ПРОДАЖ со скидкой 40%! ВОЗБУЖДАЮЩИЕ КАПЛИ женская виагра "Золотая шпанская мушка" - 2450 1450 руб

    30 апреля 2017 г
    ХУДЕЕМ К ЛЕТУ ХИТ ПРОДАЖ ВЕСНЫ! ЭФФЕКТИВНО УБИРАЕМ ЖИВОТ и СЖИГАЕМ ЖИР! ПОРА ХУДЕТЬ! 1 упак. - 1990 руб, 2 упак. по 1450 руб!

    30 марта 2017 г
    Витамины при усталости и депрессии Весной мы быстро устаем. Как побороть усталость и депрессию читайте в статье КАК НЕ УСТАВАТЬ, МНОГО УСПЕВАТЬ, И ЕЩЕ ЛЮБИТЬ!

    30 марта 2017 г
    Фулибао с подарком 8 мощных растительных компонентов восстановят потенцию мужчины любого возраста! Препарат Фулибао, 10 капс - в ПОДАРОК 2 капсулы! Экономия 670 руб!

    22 февраля 2017 г
    Бросить курить за 4 дня Проверенный СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ! Сигареты Захарова со скидкой 35%! Цена самая низкая в интернете - 1510 890 руб + 10 лет жизни в подарок!!!

    20 февраля 2017 г
    Онкоксин - натуральный препарат для поддержки организма при онкологии. Уникальная система молекулярной активации компонентов.

    17 января 2017 г
    Как победить стресс Препарат "Стресс Формула с витамином Е" популярен среди наших покупателей, которые преодолели стресс. Они написали нам отзывы. Может это тот препарат, который Вы давно искали для себя?

    18 декабря 2016 г
    Как тратить калории без стрессов Любой метод борьбы с лишним весом требует от нас невероятных усилий, но можно тратить калории и без стрессов!

    3 ноября 2016 г
    Устранение запоров раз и навсегда Есть проблемы с желудком или кишечником? Болезни ЖКТ и хронические запоры отступают перед препаратом «ЖКТ-ЛАЙФ»

    20 октября 2016 г
    Фатсайз Спешим экономить! При заказе препарата для похудания и очистки "Фатсайз", 60 капсул - упаковка 30 капсул в подарок!

    12 октября 2016 г
    спирулина снизит лишний вес Витамины и спирулина препарата Фатсайз снизят лишний вес и эффективно очистят желудочно кищечный тракт от токсинов

    25 сентября 2016 г
    Интимная продукция Joy Drops СКИДКА 20% на ВСЮ интимную продукцию Joy Drops - возбуждающие кремы для мужчин и женщин, сужающий крем для нее и увеличивающий для него!

    27 июля 2016 г
    ВиВАСеКС для мужчин УБОЙНЫЙ ВиВАСеКС для мужчин - ПЯТЬ мощных компонентов в одном препарате. Действует до 24 часов! Стоит попробовать!

    16 июня 2016 г
    Жиросжигатели Сравнение популярных жиросжигателей! "Lipo 6x" против "Ускорить метаболизм" и "Жидкого каштана"! Что безопаснее и эффективнее?

    14 июня 2016 г
    Жиросжигатели Что Вы о них знаете??? "Жиросжигатели", "липотропики", "термогеники " - худеем верно на 3-4 кг в месяц!

    11 мая 2016 г
    От чего зависит размер женской груди Продолжение серии статей от сексолога Анны Желанной. "Можно ли повлиять на размер и форму женской груди?" и "Почему не всегда эффективны препараты для увеличения груди?" - читаем мнение специалиста!!!

    27 апреля 2016 г
    Загадки женской груди "Чтобы увеличить грудь, надо стать другой..." . Советы для женщин от сексолога Анны Желанной. "Загадки женской груди" - от чего зависит размер?

    6 февраля 2016 г
    Отзывы о препарате Метабо Спид Внимание! Обраружен "побочный" эффект препарата Метабо Спид! Прочитайте, прежде чем покупать!

    30 сентября 2015 г
    Кожа и старение. Как остановить внутренние часы? Как вернуть молодость кожи в статье "Кожа и старение. Как остановить внутренние часы?"

    29 сентября 2015 г
    Кожа как диагност. Посмотри на свою кожу, и увидишь отражение своего здоровья! Полезная информация! "Кожа как диагност. Посмотри на свою кожу, и увидишь отражение своего здоровья!"

    28 сентября 2015 г
    Кожа и косметика. Дорогой друг или дорогой враг? Читаем новую статью на сайте! "Кожа и косметика. Дорогой друг или дорогой враг?"

    3 августа 2015 г
    Симптомы и причины остеопороза Читаем статью "Как распознать остеопороз. Симптомы и причины его появления"

    1 августа 2015 г
    Остеомед побеждает Остеопороз Остеопороз побежден? Да, российские ученые создали уникальный препарат Остеомед!

    24 апреля 2015 г
    Витаминные препараты при диабете Цикл статей про диабет! Часть 1. Типы диабета, его причины
    Часть 2. Питание и диета при диабете
    Часть 3. Витаминные препараты при диабете

    20 апреля 2015 г
    Симптомы и признаки дисбактериоза Почему так важно иметь здоровый кишечник? Часть 1. Причины и симптомы дисбактериоза Как избавиться от дисбактериоза? Часть 2. Препараты от дисбактериоза

    1 марта 2015 г
    Причин сердечно-сосудистых заболеваний и их профилактика Изучение причин сердечно-сосудистых заболеваний и их профилактика сегодня особенно актуальны.

    9 февраля 2015 г
    Гинкго билоба - здоровье ваших сосудов и мозга! Новые научные данные! Читайте "Гинкго билоба - самое древнее лекарство на Земле!". "Гинкго билоба - здоровье ваших сосудов и мозга!"




    Полезные ссылки, обмен ссылками        Контакты и реквизиты

    Все препараты, представленные на сайте vitaminas.ru, являются биологически активными добавками к пище и не относятся к лекарствам. Перед их применением следует внимательно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями. Специалисты Витаминного центра не занимаются установлением диагноза, их консультации носят характер рекомендаций. Окончательное решение о применении биологически активных добавок принимается покупателем при консультации с медицинским специалистом.

    Все права защищены. © 1999-2017, vitaminas.ru
    Любое использование материалов сайта и элементов дизайна может осуществляться с разрешения администрации Витаминного центра. При использовании материалов в печатных СМИ обязательна ссылка на источник материала (сайт Витаминного центра vitaminas.ru), при размещении на других сайтах обязательно наличие активной гиперссылки на сайт vitaminas.ru