ИНТЕРНЕТ - АПТЕКА НЕЛЕКАРСТВЕННОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ, СТАТЬИ И КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ПРИМЕНЕНИЮ БАД
ДОВЕРИЕ ПОКУПАТЕЛЕЙ –
это НАШИ НАГРАДЫ
Витаминный центр многократно награжден грамотами и дипломами Витаминный центр награжден медалями Екатерины Дашковой ''За служение Свободе и Просвещению'' и Ильи Мечникова ''За практический вклад в укрепление здоровья нации''
Витамины для Вас - официальный сайт Витаминного центра
Логотип Витаминный центр
 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ первого в России
 ВИТАМИННОГО ЦЕНТРА
  контакты и реквизиты
Все препараты
сертифицированы
КАТАЛОГ ПРЕПАРАТОВ по заболеваниям и состояниям
ЗАКАЗ ПРЕПАРАТОВ
8 800 200 2500 (бесплатно)
ПОЧЕМУ ПОКУПАЮТ У НАС?
Низкие цены на 5000 препаратов!
Скидка 7% всем при предоплате
Скидки, акции и подарки!
Безупречная репутация
Добавьте свой отзыв
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете


Для Android смартфонов. Установите, покупайте, узнавайте о скидках первыми! Как установить?
Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Витамин Тур. Туризм, путешествия, отдых и лечение в России и за границей

 

 

Магний и витамины помогут быть здоровым

В октябре посетители нашего сайта присылали самые различные вопросы: "Какие витамины принимать, чтобы вырасти? К чему приводит недостаток магния? Могут ли витамины помочь при витилиго?" Вам будет полезно и интересно прочитать ответы на них.

На вопросы читателей нашего сайта отвечает Александр Михайлович Семенов, лектор-методист Федерального государственного учреждения здравоохранения "Центр гигиены и эпидемиологии Саратовской области" (Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека).

Купить витамины против усталости и депрессии
Какие витамины принимать, чтобы вырасти: мне 17 лет рост 1,65 вес 50 кг ?

Во-первых, рост происходит до 23-25 лет. Раньше был обычай: в каждый день рождения ребёнка ставили к дверному косяку и отмечали рост. Было сразу видно на сколько он за год вырос. Причём рост идёт неравномерно, то за год вырос на "пол-головы, а то "чуть-чуть". У Вас возможно идёт интенсивный рост, вес потом подтянется. Контролируйте свой вес по коэффициенту Кертле. Рост в метрах возводите в квадрат (у Вас 2.722). Далее вес делите на эту цифру и получаете ваш коэффициенту Кертле (У Вас 18,368). Нормальный вес при коэффициенте 24-26. Далее до 30 излишний вес, больше 30 - ожирение, от 18 до 24 недобор веса, ниже 18 дистрофия. Так что у Вас действительно серьёзный недобор веса. Второе, полноценное ли питание у Вас? Если сидите на картошке, макаронах и хлебе (на углеводах), то не хватает белка - главного строительного материала, а это мясо, рыба, молоко, горох, фасоль, соя, грибы. Проанализируйте свой рацион, свои вкусовые пристрастия. Они сильно мешают. Любит человек варенье, вот и бесконечно булка, варенье, чай, а сел обедать и аппетита нет. Питание должно быть ОБЯЗАТЕЛЬНО разнообразным. Посмотрите в интернете рецепты блюд наших предков. Салаты из овощей, фрукты, обязательно горячие блюда, первое, второе. Нет аппетита? А много ли Вы находитесь на свежем воздухе? Необходимо каждый день совершать 2-3 часовые прогулки. Чаще проветривать комнату, не спите в комнате с закрытой форточкой. Величайший врач древности Гиппократ сказал : "Здоровье человека это питание, движение и свежий воздух". Побегайте трусцой, подвигайтесь, нагуляете аппетит и хорошо покушаете. Следите за работой кишечника, регулярно употребляйте кисломолочные продукты с биопротекторами (например биокефир, биоснежок), они помогают восстанавливать полезные микроорганизмы в кишечнике и тогда кишечник будет хорошо усваивать пищу. Подкармливайте свой организм поливитаминными комплексами. И обязательно высыпаться. Молодёжь полночи сидит у компьютера, а потом целый день ходит в вялом, полусонном состоянии. Это приведёт к сердечно-сосудистым заболеваниям. Ведите здоровый образ жизни. Здоровье это Ваше главное богатство, не теряйте его из-за собственного невежества. Обратите внимание как пожилые люди встречаются. Привет, сколько лет не виделись. Как ты хорошо выглядишь, а вот у меня то-то и то-то (перечисляет свои болезни). Завидует. Так что совет молодёжи. Не завидуйте друзьям, знакомым, которые и пиво каждый день пьют и на травку деньги есть. В библии написано "…Воздаться каждому по делам его…" Всю жизнь, каждый день думайте о своём здоровье, заботьтесь о нём, боритесь за него.

2 года тому назад у меня появились белые пятна на шее, веках на запястьях. Дерматолог сказал, что это "витилиго". Какие витамины или БАДы могут помочь?

Во-первых, витилиго. Она, к сожалению, ещё плохо изучена. Есть выражение - устрани причину болезни и болезнь уйдёт. Когда организм недополучает необходимые пищевые вещества начинают сбиваться, нарушаться обменные процессы и если это происходит в течение длительного времени, то эти отклонения и приводят к заболеваниям. Действительно, связь тут прямая - глубокий дефицит витамина С (аскорбинки) приводит к цинге. Витамина D - к рахиту, витамина А - к болезням глаз, дефицит железа - к малокровию и т. д. Витамины помогают друг другу работать, так что употреблять нужно поливитаминные комплексы, а не один какой то витамин. Эти поливитаминные препараты продаются в Витаминном центре в г. Саратове угол Чапаева и Советской, в Энгельсе угол Тельмана и Горького (ТЦ "Надежда"). Главный витаминолог США Лайнус Поллинг (дважды получал Нобелевскую премию) создал препараты, содержащие в капсуле дозы превышающие суточную потребность в несколько раз.

Сразу развею Ваши сомнения о переборе витаминов в этом случае. Учёные просчитали предельные количества по каждому витамину, после которого может, подчёркиваю может, не обязательно будет, но может быть нанесён вред. Так вот самый низкий порог у аскорбинки. Опасно принимать более 25 суточных доз в один день. Это числа по другим витаминам составляют 50 и более. Китайские врачи, независимо от того, с какой жалобой к нему обратился врач, первым долгом проверяют как работает печень, почки, кишечник (органы выведения из организма отходов обменных процессов, ядов, токсинов, попавших вредных веществ из-за плохой экологической обстановки) иначе происходит самоотравление организма, невыведенными вовремя вредными веществами, образуются камни в печени, почках, в поджелудочной железе. Печень плохо вырабатывает ферменты, другие необходимые вещества. В вашем случае печень плохо вырабатывает меланин. Он есть в магазинах спортивного питания. Китайские врачи считают печень главным органом, в ней каждую секунду вырабатывается до 1 500 реакций синтеза, необходимых организму веществ. Так что сходите к гастроэнтерологу, проверьте работу печени. Прекрасно чистит печень русский квас (только домашний, а не "магазинный"), трава расторопша. Кстати наши предки квас пили круглый год. Очень многое зависит от щитовидной железы, сделайте УЗИ "щитовидки" и сходите с этим анализом к эндокринологу. Бабушки правильно говорят внукам - хочешь быть здоровым всю жизнь ешь всё подряд. Максимально разнообразное питание, биокефир обязательно, поливитаминные комплексы, 2-3 часа активно двигайтесь на свежем воздухе. Здоровья Вам. Советую вам приобрести книгу "Витилиго" доктора Кошевенко Ю.Н. и дать её почитать своему лечащему врачу. Он занимается Витилиго 20 лет. Приобретается по адресу Vitiligo2002@yandex.ru

Головные боли, судороги могут быть из-за избытка или недостатка магния?

Магний поддерживает более 350 обменных процессов в организме. Из книги ведущего витаминолога России Спиричева В.Б.: "Магний улучшает деятельность сердца, нормализует моторику кишечника, предупреждает развитие судорожных состояний. Недостаток магния приводит к депрессивным состояниям, апатии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, склонности к судорогам в икроножных мышцах".

Из работ американского учёного доктора Силига

Истощение запасов магния При магниево-кальциевом дисбалансе клетки могут физически измениться. При высоком уровне кальция и низком уровне магния кости становятся жесткими и крепкими - что, конечно, хорошо, но вместе с этим они теряют свою гибкость, становятся хрупкими и ломкими, - и, кроме того, в мягких тканях возникает проблема кальциноза, что снижает эластичность этих тканей. Потеря эластичности в артериях и сердце может препятствовать их нормальной жизнедеятельности и может стать причиной сердечного заболевания.

Д-р Силиг утверждает: "Кальций является жизненно важным питательным веществом, но с ним необходимы контроль и бдительность, а именно: его необходимо уравновесить достаточным количеством магния, чтобы не навредить клеткам и организму в целом".

Именно по этим причинам переизбыток кальция действительно может стать проблемой, в то время как переизбыток магния не вызывает никаких проблем. В отличие от кальция, излишки магния не откладываются в организме - они просто из него выводятся через кишечник.

Возьмем следующий пример: в какой стране самый высокий уровень употребления пастеризованного молока? В Америке. А в какой стране самый высокий уровень употребления препаратов с кальцием? Снова в Америке. Следовательно, Америка должна иметь самый низкий уровень заболеваний остеопорозом (потеря кальция и ломкость костей). Правильно? Нет, неправильно! В Америке сейчас самый высокий уровень таких заболеваний. Знаете почему? Избыток кальция и дефицит магния. Это - действительно опасное сочетание.

Посмотрите на современную рекламу таких продуктов, как жевательная резинка, зубная паста, йогурты, в том числе для детей, где на все лады расхваливается кальций, содержащийся в этих продуктах.

Прием дополнительного кальция в редких случаях излечит кальциевую недостаточность. Это ясно видно из статистики. Именно прием магния устранит кальциевый дефицит и восстановит нормальный уровень магния в организме: он растворит кальциевые отложения и выведет его избыток из организма, а также обеспечит его усвояемость там, где это необходимо.

Существуют факторы, которые ускоряют истощение запасов магния в организме, делая необходимым его восполнение. Это: стресс, кофе, сахар, газированные напитки, алкоголь, курение, любые лекарства, избыточное потоотделение, пониженная функция щитовидной железы, диабет, любые хронические боли, мочегонные средства и пища с высоким содержанием углеводов, соли кальция.

РЕШЕНИЕ

Решением является принимать магний в такой форме, где он полностью растворен в воде. Такая форма магния очень быстро усваивается организмом, практически мгновенно приводя к результату.

Вам будет интересно прочитать статью "От иодированной соли к генетически модифицированным продуктам питания...". Рекомендации по здоровому питанию

Поделитесь этой страницей в своих социальных сетях, а также печатайте, отправляйте письмом и добавляйте в закладки!
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
от наших покупателей

Акция дня
АЦИДОФИЛУС С ПЕКТИНОМ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! АЦИДОФИЛУС С ПЕКТИНОМ - комплекс лактобактерий и натуральный пектин для нормализации пищеварения, устранения дисбактериоза и грибковых заболеваний! ВТОРАЯ УПАКОВКА В ПОДАРОК!

ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ? ПРЕПАРАТ для ЖЕЛУДКА и от ЗАПОРОВ «ЖКТ-ЛАЙФ» со скидкой. В ПОДАРОК! УПАКОВКА НАТУРАЛЬНОГО препарата для очистки организма "ФАТСАЙЗ", 60 капсул Наши постоянные покупатели пишут нам ОТЗЫВЫ, читайте их сейчас!

Новости сайта и популярные материалы

12 сентября 2017 г
Худеть ночью – это просто! Посетители нашего сайта задают вопрос, КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТКАЗЫВАЯ СЕБЕ НИ В ЧЕМ? Читайте статью! Давно доказано, что худеть можно без диет!

10 сентября 2017 г
Нормотим против депрессии ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ наших покупателей о новом АНТИДЕПРЕССАНТЕ НОРМОТИМ АКЦИЯ! Вторая упаковка в ПОДАРОК!

10 июня 2017 г
Препарат Сатибо в продаже! Легендарный возбуждающий препарат "САТИБО" для мужчин и женщин снова в ПРОДАЖЕ!! СКИДКА 50% - 1980 990 руб. АКЦИЯ! ДЕШЕВЛЕ НЕТ!

4 июня 2017 г
Возбуждающие капли для женщин Золотая шпанская мушка ХИТ ПРОДАЖ со скидкой 40%! ВОЗБУЖДАЮЩИЕ КАПЛИ женская виагра "Золотая шпанская мушка" - 2450 1450 руб

30 апреля 2017 г
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ ХИТ ПРОДАЖ ВЕСНЫ! ЭФФЕКТИВНО УБИРАЕМ ЖИВОТ и СЖИГАЕМ ЖИР! ПОРА ХУДЕТЬ! 1 упак. - 1990 руб, 2 упак. по 1450 руб!

30 марта 2017 г
Витамины при усталости и депрессии Весной мы быстро устаем. Как побороть усталость и депрессию читайте в статье КАК НЕ УСТАВАТЬ, МНОГО УСПЕВАТЬ, И ЕЩЕ ЛЮБИТЬ!

30 марта 2017 г
Фулибао с подарком 8 мощных растительных компонентов восстановят потенцию мужчины любого возраста! Препарат Фулибао, 10 капс - в ПОДАРОК 2 капсулы! Экономия 670 руб!

22 февраля 2017 г
Бросить курить за 4 дня Проверенный СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ! Сигареты Захарова со скидкой 35%! Цена самая низкая в интернете - 1510 890 руб + 10 лет жизни в подарок!!!

20 февраля 2017 г
Онкоксин - натуральный препарат для поддержки организма при онкологии. Уникальная система молекулярной активации компонентов.

17 января 2017 г
Как победить стресс Препарат "Стресс Формула с витамином Е" популярен среди наших покупателей, которые преодолели стресс. Они написали нам отзывы. Может это тот препарат, который Вы давно искали для себя?

18 декабря 2016 г
Как тратить калории без стрессов Любой метод борьбы с лишним весом требует от нас невероятных усилий, но можно тратить калории и без стрессов!

3 ноября 2016 г
Устранение запоров раз и навсегда Есть проблемы с желудком или кишечником? Болезни ЖКТ и хронические запоры отступают перед препаратом «ЖКТ-ЛАЙФ»

20 октября 2016 г
Фатсайз Спешим экономить! При заказе препарата для похудания и очистки "Фатсайз", 60 капсул - упаковка 30 капсул в подарок!

12 октября 2016 г
спирулина снизит лишний вес Витамины и спирулина препарата Фатсайз снизят лишний вес и эффективно очистят желудочно кищечный тракт от токсинов

25 сентября 2016 г
Интимная продукция Joy Drops СКИДКА 20% на ВСЮ интимную продукцию Joy Drops - возбуждающие кремы для мужчин и женщин, сужающий крем для нее и увеличивающий для него!

27 июля 2016 г
ВиВАСеКС для мужчин УБОЙНЫЙ ВиВАСеКС для мужчин - ПЯТЬ мощных компонентов в одном препарате. Действует до 24 часов! Стоит попробовать!

16 июня 2016 г
Жиросжигатели Сравнение популярных жиросжигателей! "Lipo 6x" против "Ускорить метаболизм" и "Жидкого каштана"! Что безопаснее и эффективнее?

14 июня 2016 г
Жиросжигатели Что Вы о них знаете??? "Жиросжигатели", "липотропики", "термогеники " - худеем верно на 3-4 кг в месяц!

11 мая 2016 г
От чего зависит размер женской груди Продолжение серии статей от сексолога Анны Желанной. "Можно ли повлиять на размер и форму женской груди?" и "Почему не всегда эффективны препараты для увеличения груди?" - читаем мнение специалиста!!!

27 апреля 2016 г
Загадки женской груди "Чтобы увеличить грудь, надо стать другой..." . Советы для женщин от сексолога Анны Желанной. "Загадки женской груди" - от чего зависит размер?

6 февраля 2016 г
Отзывы о препарате Метабо Спид Внимание! Обраружен "побочный" эффект препарата Метабо Спид! Прочитайте, прежде чем покупать!

30 сентября 2015 г
Кожа и старение. Как остановить внутренние часы? Как вернуть молодость кожи в статье "Кожа и старение. Как остановить внутренние часы?"

29 сентября 2015 г
Кожа как диагност. Посмотри на свою кожу, и увидишь отражение своего здоровья! Полезная информация! "Кожа как диагност. Посмотри на свою кожу, и увидишь отражение своего здоровья!"

28 сентября 2015 г
Кожа и косметика. Дорогой друг или дорогой враг? Читаем новую статью на сайте! "Кожа и косметика. Дорогой друг или дорогой враг?"

3 августа 2015 г
Симптомы и причины остеопороза Читаем статью "Как распознать остеопороз. Симптомы и причины его появления"

1 августа 2015 г
Остеомед побеждает Остеопороз Остеопороз побежден? Да, российские ученые создали уникальный препарат Остеомед!

24 апреля 2015 г
Витаминные препараты при диабете Цикл статей про диабет! Часть 1. Типы диабета, его причины
Часть 2. Питание и диета при диабете
Часть 3. Витаминные препараты при диабете

20 апреля 2015 г
Симптомы и признаки дисбактериоза Почему так важно иметь здоровый кишечник? Часть 1. Причины и симптомы дисбактериоза Как избавиться от дисбактериоза? Часть 2. Препараты от дисбактериоза

1 марта 2015 г
Причин сердечно-сосудистых заболеваний и их профилактика Изучение причин сердечно-сосудистых заболеваний и их профилактика сегодня особенно актуальны.

9 февраля 2015 г
Гинкго билоба - здоровье ваших сосудов и мозга! Новые научные данные! Читайте "Гинкго билоба - самое древнее лекарство на Земле!". "Гинкго билоба - здоровье ваших сосудов и мозга!"




Полезные ссылки, обмен ссылками        Контакты и реквизиты

Все препараты, представленные на сайте vitaminas.ru, являются биологически активными добавками к пище и не относятся к лекарствам. Перед их применением следует внимательно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями. Специалисты Витаминного центра не занимаются установлением диагноза, их консультации носят характер рекомендаций. Окончательное решение о применении биологически активных добавок принимается покупателем при консультации с медицинским специалистом.

Все права защищены. © 1999-2017, vitaminas.ru
Любое использование материалов сайта и элементов дизайна может осуществляться с разрешения администрации Витаминного центра. При использовании материалов в печатных СМИ обязательна ссылка на источник материала (сайт Витаминного центра vitaminas.ru), при размещении на других сайтах обязательно наличие активной гиперссылки на сайт vitaminas.ru