Аптека нелекарственной оздоровительной продукции. Официальный сайт Витаминного центра Витамины для Вас

Хотя сердечно-сосудистые заболевания довольно разнообразны и многочисленны, львиную долю в процентном соотношении и одновременно главную опасность представляют две - ведущая к инфаркту ишемическая болезнь сердца (ИБС) и заболевание сосудов головного мозга, приводящая к инсульту.

Конечно, есть небольшой процент людей, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой врожденные, например, трагические обладатели врожденного порока сердца. Однако абсолютное большинство из нас рождается со здоровым сердцем и сосудами.

В чем же причина появления нарушений в работе сердца, которые в итоге приводят к заболеваниям. Ведь сейчас нередки проблемы с сердцем даже у людей, которым едва перевалило за 30 лет!

Первая. Малоподвижный образ жизни. Действительно, масса вполне еще молодых людей сейчас проводит основное время в сидячем положении. В первую очередь это касается офисных сотрудников. Дома многие из нас также проводят время за телевизором. Такой образ жизни не только вызывает дистрофию мышц и нарастание жировой ткани, но и ослабляет сердечную мышцу, которая тоже нуждается в регулярных тренировках. Ослабленное малоподвижным образом жизни сердце хуже справляется со стрессами, стенки кровеносных сосудов, не имея нагрузок, утончаются.

Вдобавок лишние килограммы - неизбежные спутники гиподинамии - так же неизбежно вызывают артериальную гипертензию (гипертонию), которая дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Курение также является одним из наиболее зловещих факторов, провоцирующих развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Представьте себе, что вашему организму, привыкшему к небольшим нагрузкам, придется внезапно испытать многократно большую нагрузку, чем обычно. Такой нагрузкой вполне может стать внезапный стресс, смена работы, какая-нибудь нештатная ситуация, (например, опаздывая на важную встречу, вы можете прибавить шагу или побежите по лестнице). Если ваше сердце и сосуды совершенно нетренированны и "потеряли форму", и если у вас к тому же повышенное давление, даже такое ординарное событие может стать причиной инфаркта или инсульта!

Вторая. Неправильное питание не только вредит нашему желудку и кишечнику, не только может вызывать лишний вес, но и провоцирует повышенное артериальное давление и становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Например, витамин А и витамин Е, а также микроэлемент калий укрепляют стенки сосудов, витамин С разжижает кровь и питает сердечную мышцу (как и кофермент Q10). Витамин В3 и микроэлемент магний нормализуют давление. Витамины В5 и В6 вместе с уже упомянутым витамином С следят за холестериновым балансом в организме. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 защищают наши сосуды от холестериновых бляшек, а экстракт растения гинкго укрепляет стенки сосудов, особенно в головном мозге.

Нехватка этих веществ чревата серьезными проблемами с сердцем. Многие ли из нас питаются настолько хорошо, что не испытывают никакого дефицита этих витаминов и микроэлементов?

Неправильное питание также - основная причина нарушения равновесия между "плохим" и "хорошим" холестерином. Это подводит нас к третьей и главной причине сердечных недугов.

Третья. Нарушение холестеринового баланса в организме - главная причина возникновения атеросклероза сосудов. "Плохой" холестерин, который легко оседает на стенках сосудов, сужает их просвет. В результате пропускная способность сосудов снижается, а нагрузка на сердце возрастает. Вместе с тем сузившиеся из-за атеросклероза сосуды хуже пропускают кровь, несущую кислород и питательные вещества, к жизненно важным органам, включая головной мозг и само сердце.

В результате образуется замкнутый круг: атеросклероз сосудов вызывает поражение коронарных сосудов, которое влечет за собой ИБС, артериальную гипертензию, атеросклероз сосудов головного мозга. Весь этот "букет" ограничивает нашу подвижность, снижает разнообразие питания и, тем самым, уменьшает наши шансы на выздоровление.

Если ситуация запущена, то этот клубок можно распутать в специализированном учреждении, где профильно занимаются сердечно-сосудистыми заболеваниями. Потребуется целый спектр лечебных, реабилитационных и профилактических мероприятий, направленных на постепенное снятие острой фазы сердечно-сосудистого заболевания, уменьшение атеросклероза сосудов, нормализацию холестеринового баланса, формирование правильного питания, изменение образа жизни.

Нужно помнить, что сердечно-сосудистые заболевания - не неизбежный рок, и тем более не приговор.

Если у вас небольшие проблемы с сердцем, их можно легко исправить с помощью профилактики - больше двигайтесь, больше ходите, займитесь спортом, если позволяют силы и возраст. Бросьте курить и постарайтесь есть больше фруктов и овощей, принимайте поливитамины препараты, избегайте жирной пищи, уменьшите количество потребляемого сладкого и соленого. Старайтесь привести вес в норму.

Несколько месяцев здорового образа жизни омолодят ваше сердце и снова превратят его в "пламенный мотор"!

Если же проблемы большие - не тяните время, не рискуйте, обратитесь к специалистам. Современная медицина в силах вернуть вашему и сердцу и сосудам здоровье, хотя на это и потребуется время и ваше терпение.

Мрачная статистика, приведенная в начале статьи, обойдется без вас!

"Омега-3" избавила от операции на сердце!
Реальная история от нашего покупателя. Читаем - интересно!