ИНТЕРНЕТ - АПТЕКА НЕЛЕКАРСТВЕННОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ, СТАТЬИ И КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ПРИМЕНЕНИЮ БАД
ДОВЕРИЕ ПОКУПАТЕЛЕЙ –
это НАШИ НАГРАДЫ
Витаминный центр многократно награжден грамотами и дипломами Витаминный центр награжден медалями Екатерины Дашковой ''За служение Свободе и Просвещению'' и Ильи Мечникова ''За практический вклад в укрепление здоровья нации''
Витамины для Вас - официальный сайт Витаминного центра
Логотип Витаминный центр
 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ первого в России
 ВИТАМИННОГО ЦЕНТРА
  контакты и реквизиты
Все препараты
сертифицированы
КАТАЛОГ ПРЕПАРАТОВ по заболеваниям и состояниям
ЗАКАЗ ПРЕПАРАТОВ
8 800 200 2500 (бесплатно)
ПОЧЕМУ ПОКУПАЮТ У НАС?
Низкие цены на 5000 препаратов!
Скидка 7% всем при предоплате
Скидки, акции и подарки!
Безупречная репутация
Добавьте свой отзыв
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете


Для Android смартфонов. Установите, покупайте, узнавайте о скидках первыми! Как установить?
Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Витамин Тур. Туризм, путешествия, отдых и лечение в России и за границей

 

 

Витаминная азбука

Витамины необходимы нашему организму для правильного протекания всех биологических процессов. Формирование костей и мышц, переваривание и усваивание пищи, процесс кроветворения, функционирование иммунной и нервной системы – для всех этих процессов необходимо достаточное количество питательных веществ.

Полезнее и вкуснее употреблять витамины в натуральном виде. Планируя меню на день, подбирайте рецепты блюд в которых присутствуют витамины разных групп. Мясные блюда можно готовить под ягодными, овощными и прочими соусами, сочетать их с гарнирами из бобовых, овощных культур. Десерты тоже могут стать не только лакомством, но и кладезем витаминов.

Витамин А, который также называют ретинолом, содержится в продуктах, имеющих животное происхождение: в сливочном масле, рыбьем жире, сметане, свиной и говяжьей печени и т.д. Провитамин А, содержащийся в растениях (шиповник, тыква, томаты, рябина и т.д.), в кишечнике человека имеет способность превращаться в витамин А. Этому способствует фермент каротиназа. Для взрослого человека достаточно 1,5 мг этого витамина.

Витамины группы В необходимы и для здоровья, и для развития организма, и для красоты. Например, витамин В2 улучшает внешний вид в целом, а также волос и ногтей, в частности, а В1 и В12 нужны для функционирования мозга, сердца, выработки эритроцитов. Фолиевая кислота снижает риск развития атеросклероза. Суточная норма – 2-3 мг, а получить ее можно, включив в свое меню бобовые, зерновые, рис, орехи, мясо.

Витамин С незаменим как при профилактике, так и при лечении различных болезней. Он повышает иммунитет, укрепляет кровеносные сосуды. Он содержится в ягодах, фруктах, овощах, дикорастущих растениях. Поэкспериментируйте: многие рецепты салатов буквально «пропитаны» витамином С. Приготовьте салат из черной смородины, клюквы, клубники, винограда (по 100 г), полейте соком половины лимона, добавьте сахар и сметану. Суточную порцию необходимого витамина вы съедите с удовольствием.

Витамин Е помогает сохранить молодость, необходим для репродуктивной функции, защищает клетки от свободных радикалов. Шиповник, растительное масло, злаковые, зеленый горошек – основные его источники. Витамин К, содержащийся в различных видах капусты, крапиве, зеленом чае, нужен для работы кровеносной системы, ЖКТ и обмена веществ. От витамина РР зависит обмен веществ, выработка гормонов. Содержится в томатах, рыбе, ореховом масле и др

 Наш e-mail: vitamin_centre@hotmail.ru
[an error occurred while processing this directive]

Полезные ссылки, обмен ссылками        Контакты и реквизиты

Все препараты, представленные на сайте vitaminas.ru, являются биологически активными добавками к пище и не относятся к лекарствам. Перед их применением следует внимательно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями. Специалисты Витаминного центра не занимаются установлением диагноза, их консультации носят характер рекомендаций. Окончательное решение о применении биологически активных добавок принимается покупателем при консультации с медицинским специалистом.

Все права защищены. © 1999-2017, vitaminas.ru
Любое использование материалов сайта и элементов дизайна может осуществляться с разрешения администрации Витаминного центра. При использовании материалов в печатных СМИ обязательна ссылка на источник материала (сайт Витаминного центра vitaminas.ru), при размещении на других сайтах обязательно наличие активной гиперссылки на сайт vitaminas.ru