ИНТЕРНЕТ - АПТЕКА НЕЛЕКАРСТВЕННОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ, СТАТЬИ И КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ПРИМЕНЕНИЮ БАД
ДОВЕРИЕ ПОКУПАТЕЛЕЙ –
это НАШИ НАГРАДЫ
Витаминный центр многократно награжден грамотами и дипломами Витаминный центр награжден медалями Екатерины Дашковой ''За служение Свободе и Просвещению'' и Ильи Мечникова ''За практический вклад в укрепление здоровья нации''
Витамины для Вас - официальный сайт Витаминного центра
Логотип Витаминный центр
 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ первого в России
 ВИТАМИННОГО ЦЕНТРА
  контакты и реквизиты
Все препараты
сертифицированы
КАТАЛОГ ПРЕПАРАТОВ по заболеваниям и состояниям
ЗАКАЗ ПРЕПАРАТОВ
8 800 200 2500 (бесплатно)
ПОЧЕМУ ПОКУПАЮТ У НАС?
Низкие цены на 5000 препаратов!
Скидка 7% всем при предоплате
Скидки, акции и подарки!
Безупречная репутация
Добавьте свой отзыв
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете


Для Android смартфонов. Установите, покупайте, узнавайте о скидках первыми! Как установить?
Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Витамин Тур. Туризм, путешествия, отдых и лечение в России и за границей

Ешьте полезные продукты – овощи и фрукты

Основой здорового питания являются фрукты и овощи, именно поэтому они должны присутствовать в рационе каждого человека. Ученые давно пришли к выводу, что питательные вещества, которые содержатся во многих фруктах и овощах, способны защитить от различных болезней, в том числе и от некоторых видов рака.

Овощи содержат в себе витамин С, который жизненно необходим организму, так как без него не происходит ни один обменный процесс. Кроме того, витамин С способствует укреплению стенок мелких сосудов. Наибольшее количество витамина С содержится в сладком красном болгарском перце, черной смородине, облепихе, меньшее количество данного витамина сосредоточено в капусте, лимонах и мандаринах. Стоит также отметить, что для сохранения витамина С в овощах, при варке опускайте их в кипящую воду, при этом время варки овощей необходимо сократить до минимума.

Для нормальной жизнедеятельности периферической и центральной нервной системы в пищу необходимо употреблять овощи и фрукты, богатые витамином В1. Недостаток данного витамина в организме может проявляться в бессоннице, повышенной раздражительности, чтобы избежать этих и других проблем употребляйте в пищу бобовые (лучше всего горох и фасоль).

В нормализации зрения, а также в поддержании здорового состояния кожи важнейшую роль играет витамин А. В чистом виде в растительной пище данный витамин отсутствует, однако в некоторых овощах содержится так называемый провитамин А, который, попадая в организм, синтезируется там витамин А.

Расстройства желудочно-кишечного тракта может вызывать отсутствие витамина РР, который в большом количестве содержится в орехах, грибах, шпинате. Значительно повысить свертываемость крови поможет употребление таких продуктов, как тыква, цветная и белокочанная капуста, морковь.

Сельское хозяйство сегодня развито в нашей стране на должном уровне, что позволяет фермерам выращивать все необходимые для здоровья человека продукты. Отметим, что ежедневное употребление в пищу фруктов и овощей позволит обогатить организм необходимыми микроэлементами, например, такими как цинк, медь, йод.

Цинк в достаточном количестве содержится в луке, яблоках и чесноке. Медь необходима организму главным образом потому, что она участвует в различных процессах кровообращения. Данный микроэлемент можно получить, употребляя в пищу баклажаны, зеленый горошек, шпинат, помидоры.

Йод необходим организму для того, чтобы избежать проблем с щитовидной железой, наибольшее содержание этого микроэлемента сосредоточено в огурцах, редисе, тыкве.

 Наш e-mail: vitamin_centre@hotmail.ru
[an error occurred while processing this directive]

Полезные ссылки, обмен ссылками        Контакты и реквизиты

Все препараты, представленные на сайте vitaminas.ru, являются биологически активными добавками к пище и не относятся к лекарствам. Перед их применением следует внимательно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями. Специалисты Витаминного центра не занимаются установлением диагноза, их консультации носят характер рекомендаций. Окончательное решение о применении биологически активных добавок принимается покупателем при консультации с медицинским специалистом.

Все права защищены. © 1999-2017, vitaminas.ru
Любое использование материалов сайта и элементов дизайна может осуществляться с разрешения администрации Витаминного центра. При использовании материалов в печатных СМИ обязательна ссылка на источник материала (сайт Витаминного центра vitaminas.ru), при размещении на других сайтах обязательно наличие активной гиперссылки на сайт vitaminas.ru