Аптека нелекарственной оздоровительной продукции. Официальный сайт Витаминного центра Витамины для Вас

Состав (в 1 капсуле содержится):

Мелатонин - 3 мг. Не содержит консервантов.

Действие мелатонина на организм

Мелатонин считается активным гормоном шишковидной железы и его содержание в организме убывает с возрастом. В качестве лечебного и, возможно, профилактического средства он широко применяется для самых разнообразных целей, от снятия бессонницы до защиты от рака. Также он является первоклассным антиоксидантом. Присутствуя в оптимальных количествах, мелатонин может служить защитой от катаракт, болезней сердца, неврологических расстройств, бессонницы, головной боли и рака. Мелатонин способен эффективно контролировать клетки мозга, поражённые болезнью Альцгеймера (рекомендуемая доза - 20 мг).

Мелатонин со швейцарской точностью переустанавливает наши внутренние часы, что делает его прекрасным средством для путешественников и тех, кто работает посменно. Ежевечерний прием одной капсулы мелатонина (3 мг) на протяжении недели позволяет быстро привыкнуть к новому суточному режиму, восстанавливая крепкий сон (в темное время) с минимальным чувством усталости при пробуждении (когда светло).

Большинство принимающих мелатонин при бессоннице говорят, что их сон стал более продолжительным и крепким, и просыпаясь, они чувствуют себя посвежевшими и обновлёнными.

Кратковременное использование мелатонина безопасно почти для всех взрослых людей.

Со снижением содержания мелатонина в организме растёт вероятность сердечных заболеваний. Кроме того, с дефицитом мелатонина связаны повышенные уровни холестерина и триглицеридов в крови. Также мелатонин в дозе до 10 мг способен предотвращать кластерные головные боли (болезненные пульсации, которые следуют сериями).

В качестве лечебного и профилактического средства мелатонин давно стал важным оружием против некоторых видов рака, в особенности злокачественных опухолей кожи, груди и предстательной железы. Онкологическим пациентам центра доктора Аткинса рекомендовано пациентам принимать каждый вечер от 12 до 20 мг мелатонина. Согласно европейским исследователям, даже ежедневные дозы порядка 200 мг вполне безопасны. Гормон омолаживает ряд компонентов нашей естественной защитной системы, и их совместное действие создает более мощный иммунитет.

Мелатонин - гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга. Эпифиз производит мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин. Этот цикл сменяющегося производства мелатонина и серотонина ориентирован у здоровых и молодых людей на максимальное производство серотонина в середине дневного светлого промежутка (12 часов дня по астрономическому времени) и соответственно максимум мелатонина производится эпифизом в полночь. Таким образом, эпифиз устанавливает суточный ритм, на который ориентируются все железы внутренней секреции, все органы и ткани организма, согласовывая с ним периоды своей максимальной и минимальной активности.

По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать мелатонин уменьшается и, одновременно с этим, максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы. Как оказалось, этот факт лежит в основе появления симптомов старения человека. Мелатонин играет главную инициирующую функцию восстановления работы органов и систем человеческого организма во время сна.

При дефиците мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна. Также многие органы теряют способность интенсивно обслуживать функциональные потребности организма. Для примера можно привести уменьшение способности печени создавать альбумины, транспортирующие ионы микроэлементов, поступающие в составе комплексных соединений переваренной пищи в портальную вену, где печень должна отобрать у комплексонов эти ионы и, инкорпорируя их комплексной связью в состав специфических транспортных альбуминов, затем распределить в предназначенные для этих элементов места в организме. При дефиците мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки.

Физиологи установили, что у человека в возрасте 20 лет концентрация мелатонина приходится на 12 часов ночи и превышает концентрацию у 60-летних в 2 раза. Причем к 60 годам время максимальной концентрации сдвигается к 4 часам утра.

Почему и кому необходимо принимать мелатонин?

Ежедневный приём в 23 часа 3 мг. мелатонина у людей после 40 лет служит восстановлению и поддержанию многих функций, в том числе:

• продлению жизни;
• возвращению молодости и жизненных сил;
• улучшению сексуальной активности - это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления;
• улучшению и гармонизации иммунной системы;
• усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности;
• защита от стресса;
• зашита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма;
• предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни;
• восстанавливает засыпание и структуру сна;
• лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному времени в 23 часа 3 мг. мелатонина 5 дней подряд).

Показания к применению мелатонина

• бессонница;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• улучшение физиологических функций организма;
• улучшение сексуальной активности;
• стресс, депрессия.

Препарат безопасен в широком диапазоне доз.

Противопоказания к применению мелатонина

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Способ применения мелатонина

По одной капсуле в день натощак за час до сна в одно и то же время. Например, если вы ложитесь спать каждый день в 22-23 часа - приём мелатонина соответственно должен быть в 21-22 часа. Если в какой-то из дней вам не удается лечь спать в это же время - лучше пропустить прием мелатонина.

Побочное действие мелатонина

При приёме больших доз отмечается сонливость, диспепсические расстройства желудочно-кишечного тракта. Возможны небольшие отеки в первую неделю приёма. Сочетание с другими препаратами: не рекомендуется принимать с аспирином, ибупрофеном, а также с гормональными препаратами, угнетающими ЦНС.

Хотите больше узнать о мелатонине?

Прочитайте статью "Десять вопросов о мелатонине".