Аптека нелекарственной оздоровительной продукции
Витамин B12 является жизненно важным нутриентом, играющим неоценимую роль в поддержании общего состояния здоровья. Тест на витамин B12 оценивает его количество в организме человека. Врач может назначить этот тест пациентам с симптомами дефицита или с высоким риском низкого содержания витамина B12 в организме.
Дефицита витамина B12 можно избежать путём сбалансированной диеты с несколькими источниками этого витамина ежедневно, или же принимая витаминные пищевые добавки (например, Стресс формула). Если имеются проблемы с усвоением витамина B12 из пищи, используются пищевые добавки или инъекции.
Тест на витамин B12 устанавливает концентрацию этого витамина в крови или моче, оценивая тем самым общие запасы витамина в организме. Витамин B12 необходим для ряда метаболических процессов, включая функционирование нервов и выработку ДНК и эритроцитов. Если уровень витамина B12 выходит за пределами нормы, требуется лечение. Низкий уровень может вызывать неврологические симптомы, усталость, запор и потерю веса. А высокие уровни B12 могут указывать на заболевание печени, диабет или другую патологию.
Тест на витамин B12 выясняет, сколько этого витамина находится в организме. Результаты помогают врачам установить, вызываются ли негативные симптомы аномальным уровнем витамина B12. Врач может назначить тест на витамин B12, если у пациента есть, например:
Исследователи считают, что до 15% людей в Соединенных Штатах страдают дефицитом витамина B12. Признаки и симптомы этого дефицита включают:
Младенцы с дефицитом витамина B12 заторможены в развитии. Они могут также испытывать проблемы с движением.
Аномально высокий уровень витамина B12 может быть ранним признаком заболевания печени, диабета или некоторых типов лейкемии. Врач может использовать результаты теста на витамин B12 для их диагностики.
Дети и пожилые с большей вероятностью имеют низкий уровень витамина B12. Более подвержены риску дефицита витамина B12 те, у кого низкая кислотность желудка или имеются другие проблемы с пищеварением. Желудочная кислота отделяет витамин B12 от пищи, чтобы организм мог более эффективно усвоить его.
Нормальный. Нормальный диапазон витамина B12 в крови составляет от 200 до 900 нанограммов на миллилитр (нг/мл). Нижняя часть этого диапазона может потребовать дополнительного тестирования, особенно если проявляются негативные симптомы.
Низкий. Уровень витамина B12 ниже 200 нг/мл считается низким. Этот результат означает дефицит витамина B12, пернициозную анемию или гиперактивную щитовидную железу. Люди с таким уровнем часто испытывают неврологические симптомы.
Высокий. Более 900 нг/мл — это аномально высокий уровень витамина B12. Такой результат может указывать на проблемы печени или почек, диабет или некоторые формы лейкемии.
Критические пороги варьируют от одной лаборатории к другой, поэтому важно обсудить результаты и их значение с вашим врачом.
Врач может также проверить уровень метилмалоновой кислоты (ММК) и других веществ для косвенной оценки дефицита витамина В12. Это помогает выявить дефицит витамина B12 на ранних стадиях.
Больным с низким уровнем В12 зачастую требуются регулярные инъекции этого витамина. Это более эффективно, чем БАДы, особенно при патологиях, затрудняющих усвоение добавок.
В других случаях помогают высокие дозы добавок витамина B12. Витаминные добавки доступны в капсулированной или жидкой форме в аптеках, супермаркетах, магазинах здоровья и онлайн-аптеках. Также полезно потреблять больше продуктов, богатых витамином B12.
Верхний предел потребления витамина B12 отсутствует, так как потребление высоких доз безопасно. Но если высокий уровень витамина B12 в организме достигается естественным образом, это должно вызывать беспокойство, предполагая серьёзное заболевание-причину. Врачи будут стремиться лечить именно причину, а не сам по себе повышенный уровень витамина.
Витаминные добавки могут компенсировать дефицит витаминов в рационе, особенно для веганов и строгих вегетарианцев. Поскольку организму легче усваивать именно такие добавки, чем природный витамин B12, пожилые люди должны стремиться удовлетворить свои потребности в нём потреблением обогащённых продуктов и витаминных добавок.
Взрослым и подросткам старше 14 лет — 2,4 мкг витамина В12 в сутки. Эта норма увеличивается до 2,6 мкг во время беременности и до 2,8 мкг при кормлении грудью.
Дженна Флетчер (Jenna Fletcher)
По материалам сайта medicalnewstoday.com
Перевод С.Л.Шмакова
Поделитесь этой страницей в социальных сетях, печатайте, отправляйте письмом, добавляйте в закладки!